Nuestra comida, el arma más poderosa

Todo lo que comemos, forma parte de cada célula en nuestro cuerpo.

Dieta Cetogénica

Descubre cómo llevar una dieta baja en carbohidratos fácilmente.

Estilo Saludable

Nutrición Natural

El exceso de granos y azúcares daña tu cuerpo

Nuestra comida es el arma más poderosa para poder sanar y nutrir apropiadamente nuestro cuerpo o envenenarlo lentamente.

Actualmente casi ningún médico sugiere un cambio de alimentación como tratamiento de primera línea, casi siempre el tratamiento implica tomar una serie de medicamentos que conllevan el riesgo de efectos secundarios.

¡Sí! Tomar una pastilla es mucho más fácil que realizar cambios en nuestros hábitos alimenticios o estilo de vida, pero generalmente estos medicamentos, en el mejor de los casos disminuirá o quitará ciertos síntomas, temporalmente pero no curan nuestros problemas de salud y en muchos casos simplemente, tenemos efectos secundarios indeseables.

Nuestra dieta actual y estilo de vida, están muy alejados de lo natural y aquello que evolutivamente nuestro cuerpo y cerebro requieren para mantenerse sanos.

Uno de los problemas más comunes con nuestros alimentos es el exceso de carbohidratos en TODOS nuestros alimentos, que nuestro cuerpo metaboliza y transforma en glucosa.

En los cientos de miles de años de evolución humana, nunca hubo tal exceso en nuestros alimentos.

Impacto de los carbohidratos

¿Cuál es el problema con el exceso de glucosa (azúcar) en nuestra sangre?

Todo tipo de problemas, nuestro cuerpo no ha evolucionado, no está preparado para vivir con las cantidades masivas de glucosa que actualmente consumimos. Por lo que desarrollamos enfermedades como:

Síndrome metabólico, diabetes tipo II, enfermedades gástricas, problemas cardiacos, resistencia a la insulina, hipertensión, obesidad, hígado graso, infertilidad, problemas respiratorios, enfermedades dermatológicas, eczema, psoriasis, queratosis pilarisetc…

Y no olvidemos que esto también afecta a nuestro cerebro causando:

· Depresión, Alzheimer, Hiperactividad,Insomnio, Irritabilidad, Ansiedad etc…

El problema no son los carbohidratos en sí, el problema es el EXCESO. Desgraciadamente, los gobiernos de casi todo el mundo tiene lineamientos como la pirámide alimenticia o el plato del buen comer, que sugieren altas cantidades de carbohidratos y médicos, nutriólogos e instituciones médicas, siguen al pie de la letra, estos lineamientos como un régimen sano de alimentación, sin tomar en cuenta que desde que se instauraron en Europa en los años 70, USA en los 90 y nuestro país también en esos años, las cantidades de gente padeciendo obesidad y todas las enfermedades que esta conlleva se han multiplicado exponencialmente.

Pero entonces, ¿qué hay que hacer? ¿Cómo puedo recuperar mi salud tanto física como mental?

Una alimentación baja en carbohidratos y alta en grasas saludables y proteína, hace milagros en nuestros cuerpos, muchas personas alrededor del mundo están comenzando a darse cuenta de las muchas mentiras que respecto a la alimentación se han difundido por décadas para beneficiar a los grandes laboratorios farmacéuticos y a la industria alimenticia que nos bombardean con sus campañas publicitarias, presentando a sus productos como alternativas sanas, iniciando desde los más pequeños.

Te invito a investigar, a cuestionar y analizar lo que se nos ha dicho respecto a la nutrición, pero sobretodo a la lógica e ir a lo básico y creo que lo más sabio es recurrir a lo más natural posible, a evitar alimentos utraprocesados, con excesos de azúcar y grasas industrializadas.

Hemos evolucionado alimentándonos de la naturaleza, volvamos a ello en la medida que nos sea posible.

Alimentación sana para sanar

Ofrecemos asesoría nutricional enfocada en dietas bajas en carbohidratos, especialmente la dieta cetogénica, para recuperar la salud física y mental a través de hábitos alimenticios naturales.

Tu salud es prioridad

Vuelve a lo natural

Nuestro objetivo es facilitar la adopción de un estilo de vida bajo en carbohidratos, promoviendo el consumo de alimentos frescos y sin procesar para un impacto positivo en tu bienestar.

Servicios Nutricionales

Ofrecemos asesoría para adoptar dietas bajas en carbohidratos y mejorar tu salud física y mental.

Asesoría Personalizada

Te ayudamos a crear un plan de dieta cetogénica adaptado a tus necesidades y estilo de vida.

Paquetes Keto

Ofrecemos paquetes completos con información y recursos para facilitar tu transición a una dieta baja en carbohidratos.